Valentina Volpi - Psicologa Psicoterapeuta esperta in Neuropsicologia
Carl Gustav Jung
"In ogni caos c’è un cosmo,
in ogni disordine un ordine
segreto"
La psicoterapia è un viaggio
Terapeuta e paziente sono questo: due compagni di viaggio. Perché viaggiare in due significa potersi dividere il peso dello zaino, poter contare su una borraccia d’acqua in più quando la propria è finita, non essere mai soli di fronte alla salita più impervia, poter gioire insieme della vetta raggiunta. Se stai attraversando un momento difficile, se ti senti bloccato dall’ansia o da qualche paura, se hai vissuto un’esperienza traumatica, se senti che potresti stare meglio di come stai ora, se semplicemente vuoi investire su te stesso, il Viaggio ti aspetta.
Cosa bisogna sapere sulla terapia
“Davvero è possibile cambiare?”Ogni volta che mi viene fatta questa domanda, rispondo che se così non fosse, sarebbe un lavoro molto frustrante il mio! E invece è un lavoro bellissimo, proprio perché vedo il cambiamento avvenire.Sono le neuroscienze a spiegarci il perché: il nostro cervello è plastico e può modificare le sue connessioni proprio in ragione delle esperienze concrete che fa. Cambiare i pensieri che facciamo e le azioni concrete che compiamo, rivedere le convinzioni che abbiamo sempre avuto, fare esperienza di un nuovo tipo di relazione come quella che si vive in terapia, cambia il nostro cervello nel concreto. È una verità scientifica potente.
Psicoterapia individuale
Il grande Viaggio
Si potrebbero dire talmente tante cose sui percorsi di psicoterapia individuale, che per un meccanismo apparentemente contro intuitivo le parole vengono a mancare. È un’esperienza personalissima, per la quale ognuno troverà le sue, di parole. I percorsi hanno una durata variabile e non stabilibile a priori, ma sono appunto questo: percorsi. Per andare da un punto A a un punto B è sempre necessario un viaggio, uno spostamento, che richiede tempo, lavoro e una certa quota di fatica. Questo è per me un punto fondamentale: ci sono colleghi bravissimi a costruire la motivazione, a favorire la comparsa, in persone recalcitranti, del desiderio di impegnarsi in una terapia.La mia scelta è diversa: io ho scelto di lavorare solo con persone che già abbiano dentro di loro la spinta a cambiare, la voglia di affrontare un viaggio che, va detto, a tratti può essere non solo stimolante e arricchente, ma anche faticoso e doloroso. Se davvero senti che questo è il momento giusto per imbarcarti in quest’avventura, per fare un pezzo di strada in più verso il benessere, per salutare quei sintomi che forse conosci ormai da troppo tempo, sono qui per non lasciarti mai solo in quest’avventura. Con la pandemia di è diffusa la modalità online anche per la psicoterapia, ma io continuo a preferire la presenza fisica nella stessa stanza, per cui do la precedenza alle persone che possano fisicamente recarsi in studio da me.
Parent Coaching
Imparare a comunicare bene, efficacemente e con rispetto con i nostri bambini
Qui vedi uno dei miei bambini in un momento di armonia, ma ti assicuro che nella nostra quotidianità ce ne sono altrettanti di scontro e di conflitto.
Diventando genitore di due bimbi in due anni, ho capito presto che la genitorialità è qualcosa che può essere una sfida, ma anche una grande possibilità di crescita personale.
Mi sono trovata - e mi trovo ancora - in momenti difficili da gestire, con crisi emotive da risolvere, litigi tra fratelli da disinnescare, regole da far rispettare e tutto quello che, se hai uno o più bambini nella tua vita, conosci bene.
Da qui è nato in me il desiderio di specializzarmi nel sostegno alla genitorialità e di accostare alla mia qualifica di psicologa psicoterapeuta anche quella di Parent Coach certificata.
I percorsi di Parent Coaching sono indirizzati a mamme e papà che, da soli o in coppia, vogliano riflettere sul proprio stile educativo e renderlo non solo più efficace, ma anche più affine ai loro valori personali.
Questo percorso di otto incontri, ti permetterà di identificare quelle che per la tua famiglia sono le difficoltà maggiori e di intervenire concretamente per iniziare un processo di risoluzione, attraverso esercizi, riflessioni e moltissime strategie pratiche da iniziare a mettere in campo da subito.
Consulenza neuropsicologica
Valutazioni del funzionamento cognitivo e del quoziente intellettivo
Diversi anni fa, subito dopo la laurea magistrale, una delle prime cose che ho fatto è stato approfondire la neuropsicologia attraverso uno specifico Master e un densissimo tirocinio annuale presso la Clinica di Riabilitazione Funzionale San Camillo di Torino.La neuropsicologia è quella disciplina che sta a cavallo tra le neuroscienze e la psicologia, occupandosi di valutare lo stato cognitivo di una persona (la sua memoria, la sua capacità attentiva e di ragionamento, il suo Quoziente Intellettivo, il suo stato di consapevolezza) e di mettere a punto un trattamento di mantenimento o di potenziamento di tale stato.Ho scoperto così la meraviglia del cervello, che mi ha poi sempre guidata nel mio lavoro. Per me, non può esistere intervento psicoterapico senza una base neuroscientifica (perché mi comporto così? Come funziona il mio cervello quando questo accade? Come posso usare le conoscenze si come funziona il cervello del mio bambino per mettere a punto un intervento educativo efficace?), ma non può nemmeno esistere una valutazione neuropsicologica del funzionamento del cervello senza psicoterapia (senza attenzione, cioè alla storia unica e specifica del paziente).
Percorsi Mindfulness
Mindfulness educator certificato
Dal Momento in cui veniamo al mondo, il "qui ed ora" è l'unica cosa che abbiamo.
Possiamo imparare dal passato, ma non possiamo riviverlo.
Possiamo sperare in un futuro, ma non abbiamo la certezza di ciò che accadrà o non accadrà.
Eppure, la maggior parte di noi non vive il presente, tendendo invece a preoccuparsi troppo per il futuro o a rimuginare sul passato.
La mindfulness significa essere consapevoli e pienamente presenti in ciò che sta accadendo in questo momento, calandosi nell'istante presente
E' uno strumento che può allenare la nostra mente e il nostro corpo a rispondere allo stress attraverso strategie di adattamento appropriate, invece di ricorrere a tentativi di gestione inadeguati, che finiscono poi per diventare parte del problema stesso, come ad esempio l'abuso di alcool, droghe, farmaci, caffeina, sigarette, cibo o come l'iperattività e l'iperlavoro.
Floriterapia
Il sistema floreale del Dr. Bach è una terapia naturale che trae la sua energia da 38 essenze floreali di piante e alberi, prevalentemente selvatici.
I Fiori di Bach sono qualcosa di più profondo di quanto si possa supporre da una rapida e superficiale analisi. Sono infatti molto più di una tecnica: uno strumento di conoscenza e crescita personale. Per questo motivo, molto spesso integro nei percorsi che propongo anche elementi floriterapici.