Carl Gustav Jung

"In ogni caos c’è un cosmo,

in ogni disordine un ordine

segreto"

La psicoterapia è un viaggio

Terapeuta e paziente sono questo: due compagni di viaggio. Perché viaggiare in due significa potersi dividere il peso dello zaino, poter contare su una borraccia d’acqua in più quando la propria è finita, non essere mai soli di fronte alla salita più impervia, poter gioire insieme della vetta raggiunta. Se stai attraversando un momento difficile, se ti senti bloccato dall’ansia o da qualche paura, se hai vissuto un’esperienza traumatica, se senti che potresti stare meglio di come stai ora, se semplicemente vuoi investire su te stesso, il Viaggio ti aspetta.

Cosa bisogna sapere sulla terapia

“Davvero è possibile cambiare?”Ogni volta che mi viene fatta questa domanda, rispondo che se così non fosse, sarebbe un lavoro molto frustrante il mio! E invece è un lavoro bellissimo, proprio perché vedo il cambiamento avvenire.Sono le neuroscienze a spiegarci il perché: il nostro cervello è plastico e può modificare le sue connessioni proprio in ragione delle esperienze concrete che fa. Cambiare i pensieri che facciamo e le azioni concrete che compiamo, rivedere le convinzioni che abbiamo sempre avuto, fare esperienza di un nuovo tipo di relazione come quella che si vive in terapia, cambia il nostro cervello nel concreto. È una verità scientifica potente.

PSICOTERAPIA INDIVIDUALE
Il grande viaggio

Si potrebbero dire talmente tante cose sui percorsi di psicoterapia individuale, che per un meccanismo apparentemente contro intuitivo le parole vengono a mancare. È un’esperienza personalissima, per la quale ognuno troverà le sue, di parole.I percorsi hanno una durata variabile e non stabilibile a priori, ma sono appunto questo: percorsi. Per andare da un punto A a un punto B è sempre necessario un viaggio, uno spostamento, che richiede tempo, lavoro e una certa quota di fatica. Questo è per me un punto fondamentale: ci sono colleghi bravissimi a costruire la motivazione, a favorire la comparsa, in persone recalcitranti, del desiderio di impegnarsi in una terapia. La mia scelta è diversa: io ho scelto di lavorare solo con persone che già abbiano dentro di loro la spinta a cambiare, la voglia di affrontare un viaggio che, va detto, a tratti può essere non solo stimolante e arricchente, ma anche faticoso e doloroso. Se davvero senti che questo è il momento giusto per imbarcarti in quest’avventura, per fare un pezzo di strada in più verso il benessere, per salutare quei sintomi che forse conosci ormai da troppo tempo, sono qui per non lasciarti mai solo in quest’avventura.

COACHING
Perché scegliere uno psicoterapeuta che applica tecniche di coaching?

Il mio approccio si distingue per un valore aggiunto fondamentale: la doppia competenza.Molti percorsi di coaching standard si fermano alla superficie, rischiando di ignorare blocchi profondi che impediscono il progresso. La mia formazione mi permette di offrirti una tutela e un'efficacia superiori:Visione Integrata: Non mi limito a guardare l'obiettivo, ma guardo alla persona nella sua interezza. Utilizzo tecniche di coaching unite a strumenti clinici per sbloccare il potenziale in modo duraturo.Sicurezza e Diagnosi: Grazie alla mia abilitazione come psicoterapeuta, sono in grado di individuare tempestivamente eventuali patologie o disturbi sottostanti (ansia, depressione, traumi) che un coach tradizionale non potrebbe gestire.Intervento Mirato: Laddove il coaching incontra un limite psicologico, posso intervenire direttamente senza dover interrompere il percorso o indirizzarti altrove, integrando tecniche terapeutiche per superare gli ostacoli emotivi più complessi.In breve: Mentre il coach ti aiuta a correre più veloce, lo psicoterapeuta si assicura che il terreno sia solido. Io faccio entrambe le cose, garantendoti un percorso di crescita sicuro, profondo e realmente trasformativo.

Mindfulness Mindfulness Educator certificato

Dal Momento in cui veniamo al mondo, il "qui ed ora" è l'unica cosa che abbiamo. Possiamo imparare dal passato, ma non possiamo riviverlo. Possiamo sperare in un futuro, ma non abbiamo la certezza di ciò che accadrà o non accadrà. Eppure, la maggior parte di noi non vive il presente, tendendo invece a preoccuparsi troppo per il futuro o a rimuginare sul passato. La mindfulness significa essere consapevoli e pienamente presenti in ciò che sta accadendo in questo momento, calandosi nell'istante presente E' uno strumento che può allenare la nostra mente e il nostro corpo a rispondere allo stress attraverso strategie di adattamento appropriate, invece di ricorrere a tentativi di gestione inadeguati, che finiscono poi per diventare parte del problema stesso, come ad esempio l'abuso di alcool, droghe, farmaci, caffeina, sigarette, cibo o come l'iperattività e l'iperlavoro.

L'EMDR (Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari) è un approccio psicoterapeutico riconosciuto a livello internazionale per il trattamento di traumi e difficoltà emotive legate a esperienze stressanti. Attraverso l’utilizzo di movimenti oculari guidati o altre forme di stimolazione bilaterale, l’EMDR aiuta il cervello a rielaborare ricordi dolorosi, riducendone l’impatto emotivo e favorendo un nuovo senso di integrazione e consapevolezza.È indicato per:- Eventi traumatici (incidenti, lutti, abusi)- Ansia, fobie, attacchi di panico- Disturbi post-traumatici- Difficoltà relazionali o autostimaL’EMDR non cancella i ricordi, ma li trasforma, consentendo alla persona di liberarsi dal blocco emotivo che impediva una piena elaborazione.

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